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Heart care

Kardiovaskuläres Training

Kardiovaskuläre oder Herz-Kreislauf Erkrankungen gehören zu den häufigsten Erkrankungen des Menschen. Durch ein angepasstes Kreislauf oder Ausdauer Training lassen sich viele davon vermeiden oder wenigstens verbessern. Neben dem Training des Bewegungsystems mittels gezielter Übungen – EMT und Equlibrium – bieten wir für ein Ausdauertraining die unterschiedlichsten Trainings-formen an. So kann man mit speziellen Geräten einige Grundbewegungsformen trainieren: das Gehen und Laufen das Bergaufgehen das Fahrradfahren das Rudern und das Skilanglaufen Damit kann die Ausdauerleistungsfähigkeit über verschiedene Bewegungsmuster trainiert werden, so dass die unterschiedlichsten Muskelgruppen beansprucht werden. Wichtig ist die Vielfalt der Bewegungen. Näheres zu den einzelnen Geräten und Trainingsformen können Sie den entsprechenden Rubriken entnehmen.