Alle Artikel in: Concept

Skierg

Aktuell – neues Kardiogerät

Im Kardiobereich haben wir unseren Gerätepool um ein weiteres Gerät, den Skierg von Concept 2 – erweitert. Mit diesem wird die Ausdauerleistung über die Arm – Bauch – Bein Bewegung erbracht, so wie das normalerweise beim Skilanglauf der Fall ist. Deswegen eignet sich das Gerät als sportartspezifisches Training für diese Sportart, aber weil es wie das Rudern ein excellentes Ganzkörpertraining ist, auch für jeden Trainiernden, der ein abwechslungsreiches Kardiotraining absolvieren möchte. Im folgenden Video werden Ihnen die verschiedenen Möglichkeiten der Ausführung detailliert erklärt.   Auf den beiden unten dargestellten Bildsequenzen sehen Sie zwei mögliche Bewegungsmuster, wie die Bewegungen ausführt werden können.