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Kräftig Altern

Kraft und Gleichgewicht sind die beiden wichtigsten Trainingsparameter, die es zu berücksichtigen gilt, möchte man auch im zunehmenden Alter = 50+  noch leistungsfähig und sicher durchs Leben gehen. Viele krankheitsbedingte Beeinträchtigungen der Lebensqualität können durch eine praktizierte Bewegungsmedizin verhindert werden. Im folgenden Interview erklärt Prof. Dr. L. Zahner die wesentlichen Zusammenhänge, die es zu beachten gilt.   Die von Prof. Zahner erwähnten Unterlagen können Sie hier bestellen.