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Bergaufgehen

Striding ist ein anspruchvolles Gehtraining, welches auf einer geneigten Rollbahn gegen einen variablen Widerstand stattfindet. Dadurch wird das Bergaufgehen simuliert. Aus diesem Grunde ist diese Form des Gehens derjenigen des Gehens auf dem Laufband überlegen, da der Antrieb des Bandes aus eigener Kraft geleistet werden muss.