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Ergonic Medical Training (EMT)

EMT® ist ein in seiner Art einmaliges und umfassendes Ganzkörper – Trainingskonzept, welches von M. Friedlin entwickelt wurde. Es ist eine Synthese jahrelanger und intensiver Beschäftigung mit vielen Aspekten der menschlichen Bewegung und soll der Prophylaxe häufiger Beschwerden des muskuloskelettalen Systems dienen. Massgebend sind die Funktionsweise unseres Bewegungssystems einerseits und die Anforderungen des Alltages anderseits. Drei Säulen bilden die Basis von EMT®: Körperwissen (Bodyknowlege) In unserem Konzept ist die Kenntnis grundlegender Gesetze der Bewegung, der Anatomie, der Biomechanik und des Trainingsprozesses absolut zentral. Will man optimale Ziele erreichen, muss man verstehen, wie der menschliche Körper funktioniert. Deswegen vermitteln wir in unseren Kursen elementares Körperwissen. Körpergefühl (Bodyawareness) Dieser Aspekt ist essentiel. Wir legen grossen Wert auf der Entwicklung eines spezifischen Körper- und Bewegungssinnes (=kinästhetischer Sinn). Nur wenn dieser zunehmend feiner entwickelt wird, werden die Bewegungen sinn-voll und können zweckmässig in den individuellen Alltag integriert werden. Ein entwickelter Bewegungssinn ist die Voraussetzung für die differenzierte Selbstwahrnehmung ohne die das optimale Bewegen nicht denkbar ist. Dies ist wohl einer der Hauptunterschiede zu konventionellen Trainings. Klassische Trainings werden allzu oft …